Bienfaits de la pratique sportive avant les traitements

Il est scientifiquement prouvé qu’une activité physique régulière avant les traitements permet de :

• Préparer le corps aux traitement

• Limiter les complications post-opératoires

• Lutter contre la fatigue

• Augmenter les chances de survie

Bienfaits de la pratique sportive pendant les traitements

Il est scientifiquement prouvé que la pratique d’une activité physique respectant des critères d’intensité, de régularité et de fréquence :

• Réduit significativement la fatigue

• Améliore la qualité de vie pendant les traitements

• Diminue les effets secondaires et atténue la toxicité des traitements

•Augmente le taux de survie

Bienfaits de la pratique sportive en période de rémission

Des études prospectives effectuées sur un grand nombre de patients et sur les trois principaux cancers (les cancers du sein, du côlon et de la prostate) montrent qu’une pratique régulière d’une activité physique :

• diminue le risque de récidive de 50%

• continue de lutter contre la fatigue

• facilite un retour à la vie sociale, familiale, et/ou professionnelle

Bienfaits psychologiques de la pratique physique et sportive

Quel que soit le moment où elle est pratiquée, pendant les traitements ou après les traitements, la pratique régulière d'une activité physique et sportive entraine de nombreux effets psychologiques positifs :

• Réappropriation du schéma corporel

• Réconciliation avec son corps

• Confiance retrouvée

• Meilleure estime de soi

• Mieux-être

• Lutte contre l'isolement créé par la maladie (pratique en groupe)

 Bienfaits de la pratique physique et sportive en général

De nombreuses études démontrent également l'impact préventif de la pratique d'une activité sportive régulière pour diminuer le risque de développer un cancer. C'est la raison pour laquelle "Au delà de l'océan" œuvre également pour une politique de santé, par la pratique sportive.

L'activité physique et sportive : seul remède démontré contre la fatigue.

Contrairement à une idée parfois reçue, la pratique d'une activité physique et sportive (dans des conditions spécifiques d'encadrement et de pratique) ne rajoute pas de la fatigue à la fatigue mais permet bien de la diminuer.

La fatigue en cancérologie (CRF : cancer related fatigue) est LE symptôme décrit par la quasi-totalité des patients qui affecte leur vie quotidienne autant, voire plus, que la douleur.

 Cette fatigue est une sensation d’épuisement persistant qui ne cède pas au repos et peut perdurer de nombreuses années après l’arrêt des traitements.

Elle est d'origine physiologique et non psychologique et a de nombreuses répercussions négatives :

     * Altération   de la qualité de vie

     *Diminution de l'activité physique (entrainant fonte de la masse musculaire et diminution de la résistance à la toxicité des traitements)

      *Facteur d'isolement et de repli sur soi

      *Anxiété, troubles du sommeil, dépression

Pour lutter contre ce type de fatigue, les options thérapeutiques sont limitées.

• L’activité physique a été scientifiquement reconnue comme la solution efficace pour lutter contre cette fatigue structurelle.

De nombreuses études montrent en effet une diminution significative du niveau de fatigue chez les patients porteurs d’un cancer et pratiquant une activité physique répondant à certains critères d’intensité et de fréquence.

Diminuer la fatigue en cancérologie par une pratique sportive sécurisée et professionnellement encadrée, c’est améliorer la qualité de vie des patients, permettre une meilleure efficacité des traitements et une meilleure récupération en après-cancer : c'est l'un des objectifs de "Au delà de l'océan".